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「自然で健康的な細マッチョになりたい」

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そんなあなたに、1日たった7分あること をくりかえすことで

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もし、あなたがこれまでダイエットや筋トレに成功しなかったとしても心配ありません。

メンズボディデザイン【Mens' Body Design】の実践記をご覧になって

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・２週間でウエストが７ｃｍ落ちました

もともと体は健康な方だと思っていたのですが、

ウエストが９０ｃｍを超えていて世間でいうメタボリック症候群だと分かってからは、

そんなものあてにならないんだとよく分かりました。

最初にメタボリック症候群だと分かった時も、

「まあそのうちに良くなるだろう」くらいに軽く思っていました。

ところが、良くなるどころかズボンのウエストがだんだんきつくなっていくことに気づき、焦りました。

どれだけ食事制限しても一向によくならなかったからです。

自分に合うサイズの服を探すのが面倒で、

いつもユニクロのXLサイズのスウェットを着るようになりました。

それからは悩む日々が続きました。

普段コンビニに行くぐらいならいいんですが、

休日に電車に乗って出かける時などに着ていく服にバリエーションがなく、

冬はパーカーと色あせたジーパン、夏はダルダルのTシャツと短パンという、

ワンパターンになってしまうんです。

昔はいろんな服を着こなせため、これまでの自分とは全く違った

人間になってしまったように感じる日もありました。

でもこの方法を実践し始めて２週間で、

いきなりウエストが７ｃｍも落ちてびっくりしました。

一般的なサイズの服を着ることができるようになったので、

ユニクロなどのファストファッションブランドでも選択肢が増えた気がします。

大きいサイズの服は値がはったので、

今まで服にかけていたお金を節約できるようになり、生活にゆとりも出てきました。

何より、昔の自分を取り戻すことができたようで、とても嬉しいです。

（千葉県　男性 29歳）

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実践することにより、あなたは

５日間でカラダの余分な肉が落ちて少し引き締まってきたことを感じ、

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